Allenamento a domicilio a Roma centro - Allenaticonoi con personal trainer a Roma centro

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RIPRENDITI IL CORPO
CHE DESIDERI
Sperimenta sessioni di allenamento personalizzate con tecniche di alta
qualità, con standard internazionali, e raggiungerai gli obiettivi di fitness
comodamente a casa tua.



Il nostro stile la tua scelta
Siamo un team di personal trainer professionisti e la nostra filosofia di vita è proiettata sulle persone con cui abbiamo a che fare. Coinvolgiamo le persone negli obiettivi proposti e aiutiamo ogni giorno a migliorare il loro stato fisico in modo diverso. Il nostro stile è il trattamento della persona nella sua integrità fisica e mentale. Perché l'unico modo per essere in salute è di stare bene fuori e dentro.


Allenamento a domicilio o dove vuoi a Roma


Siamo consapevoli che il tempo è denaro e che molti di voi hanno una vita molto impegnata.  Per questo motivo, qualche anno fa, abbiamo creato il servizio di personal training a casa. Ci spostiamo a casa tua con tutto il materiale necessario  e forniremo, oltre alla nostra professionalità, il materiale di cui hai bisogno, in modo da non doverti preoccupare di nulla. Ti chiediamo solo di essere predisposto a voler migliorare, noi facciamo il resto. Ti motiveremo e ti aiuteremo a raggiungere l'obiettivo per il quale ci contatti.


Lezioni private di fitness a roma per allenarti a casa, in ufficio, al parco

Sei a casa tua


Arrivi tardi dal lavoro, hai una famiglia da supportare, non vuoi dedicare meno tempo agli altri hobby ... qualunque sia la ragione, la soluzione perfetta è avere il tuo personal trainer a casa o dove vuoi tu.

Puoi concordare l'orario, i giorni che puoi e il tempo che vuoi.



Più comodo di così, è impossibile.


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100% estremamente comodo


Prendi la macchina, vai in palestra, trova parcheggio, ritorna, spendi per la benzina ... non pensi che avere un personal trainer a tua disposizione  sia molto più comodo? Fai la prova e non vorrai più tornare in palestra.

Ti alleni, comodamente e senza doverti spostare.




Meglio, è impensabile


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Sì, ma mi costerà una fortuna 


Senza spese per palestra, senza dover acquistare l'ultimo modello di abbigliamento sportivo, senza spendere per la benzina ... alla fine, avere un personal trainer a tua disposizione è più ragionevole.

Quindi spenderai solo su ciò che è veramente necessario per essere in forma.



Un lusso per qualsiasi tasca


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ALLENAMENTO CON SKYPE


Non rimanere senza allenamento per il CORONAVIRUS !! Allenati utilizzando SKYPE. Hai bisogno solo di una buona connessione a Internet e un piccolo spazio.

Facciamo l'addestramento in tempo reale e posso correggerti e consigliarti come se fossimo faccia a faccia di persona. Non pensi che sia una cosa meravigliosa ?

Lezioni private di fitnass a roma con allenamento one to one a roma


1 ON 1 ALLENAMENTO

 PERSONALE A DOMICILIO


Scegli l'allenamento 1 su 1 gestito da un personal trainer focalizzato solo su di te. Il tuo personal trainer, certificato a livello nazionale, progetta e personalizza il tuo programma di fitness in base alle risultanze del colloquio preliminare. Prenderà in considerazione obiettivi, tempi, capacità di fitness, condizioni di salute attuali e budget. Inizia oggi il tuo viaggio di fitness!

Lezioni private di fitness a roma per Allenarti in piccoli gruppi a roma, a casa

ALLENAMENTO PER

PICCOLI GRUPPI


L'allenamento a piccoli gruppi ti consente di vivere in un ambiente fitness divertente e motivante. Stare vicino a persone che condividono gli stessi obiettivi e capacità simili, ti aiuta a rimanere concentrato durante l'esercizio. Coinvolgi i tuoi familiari o invita amici per sessioni di allenamento divertenti e altamente efficienti. Chiedi informazioni sulla formazione in piccoli gruppi.


Lezioni private di fitness a roma per allenamenti dopo il lavoro a roma con E&V personal trainers valerio rea ed elisabetta mastrobuono

ALLENAMENTO FITNESS

AZIENDALE


Avere un programma di fitness aziendale in atto garantisce una migliore produttività da parte delle persone coinvolte. Inoltre, a differenza delle tipiche palestre di grandi dimensioni, i nostri allenamenti vengono effettuati sul posto di lavoro. Si possono effettuare prima del lavoro, durante il break per il pranzo e anche dopo l'orario di ufficio. Chiedici oggi quali attrezzature sono necessarie.



Scopri un nuovo concetto di allenamento personale, che si prenderà cura


 del tuo corpo e della mente, con metodi innovativi 


e in cui noterai i benefici e i progressi fin dal primo giorno.


.

 I tuoi personal trainer assicurano che giorno per giorno raggiungerai i tuoi obiettivi.



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                               VALERIO ED ELISABETTA AL VOSTRO SERVIZIO ANCHE IN PALESTRA


Per coloro che preferiscono allenarsi in palestra abbiamo stipulato convenzioni con le palestre più accreditate  nei vari quarartieri di Roma.

Panacea Fitness ASD Via Casale de Merode 11 Roma Tel. 338 2588518

Overload Gym Palestra e Fitness Via C. Colombo 112 Roma Tel.06 5132472

Healt Fit 38 Via F.G.Tricomi 38 Roma Tel.3489776423



PANACEA FITNESS ASD
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Il Metodo Mézières

L'azione statica e i movimenti dell'essere umano sono realizzati grazie all'azione congiunta di articolazioni e muscoli. Questa biomeccanica globale è sviluppata grazie al sistema di catene articolari e muscolari. Quando questo sistema è squilibrato, in particolare nelle persone sedentarie, nel tempo si  possono avere molti problemi di postura.

Il trattamento mira a restituire la mobilità generale dei muscoli e delle articolazioni in modo progressivo, equilibrando la respirazione, allungando le catene muscolari retratte, migliorando la consapevolezza del corpo, sempre con la partecipazione attiva del soggetto. Oltre alla sua azione terapeutica a livello della schiena e di altre disfunzioni muscoloscheletriche, il metodo Mézières ha anche una peculiare azione  educativa e preventiva, il che consente una riequilibrio della postura.




Allenamento all'aperto

È arrivata la primavera, quindi è giunto il momento di uscire di casa. Potrebbe essere troppo presto per tuffarsi nella piscina, ma allenarsi all'aperto può portare molti benefici per il corpo e la mente.

Sebbene il meccanismo non sia ancora noto al 100%, numerosi studi hanno dimostrato un chiaro legame tra benessere fisico e mentale ed esercizio fisico all'aperto.

Benefici fisici e psichici

L'allenamento all'aperto è una grande risorsa per rafforzare la salute mentale. Praticare sport all'aperto, specialmente in spazi verdi o vicino all'acqua, migliora l'umore e l'autostima. Inoltre, avvicinarsi alla natura ha un effetto calmante e riduce lo stress. L'esposizione alla luce solare solleva anche il tuo spirito e ti dà una buona dose di vitamina D.

Molte persone che si iscrivono alla palestra presto si ritirano, ma i dati mostrano che l'esercizio fisico all'aperto invita ad allenarsi in modo più coerente. C'è qualcosa nell'allenamento all'aperto che motiva le persone a tornare sempre di più. Ed è gratis!


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COLLOQIO PRELIMINARE

Avremo un colloquio personale e preparerò un piano personalizzato. Analizzerò il tuo stato iniziale per sapere quale tipo di allenamento o piano nutrizionale devi realizzare per raggiungere i tuoi obiettivi.

La mia motivazione e perseveranza è ciò che ti aiuterà a non mollare. Ci alleneremo insieme per ottenere il corpo che desideri. Svilupperò una routine di allenamento personalizzata totalmente per te.


LE FOTO DI ELISABETTA E VALERIO
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Sposta il mouse per vedere il curriculum

Dottore in scienze motorie.
Laurea specialistica in attività preventiva e adattata
Diploma in posturale metodo Mezieres
Personal trainer professionista ISSA
Preparatore Fisico professionista FIGC
Allenatore Uefa C
Istruttore varie discipline con decennale esperienza
Esperto in protocolli di allenamento in vari sport
Insegnante di Scienze Motorie









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Personal Trainer con esperienza pluriennale. Istruttore certificato di Street Workout in Master Trainer. Istruttore Certificato Trekkmill. Diploma di istruttore nazionale FITNESS e PERSONAL TRAINER. Iscritta allì’albo nazionale AQSI Associazione sportiva ente di promozione portiva, riconosciuta dal CONI. Allenamento funzionale e body building. Allenamento con Street Workout. Specializzata in percorsi di tonificazione e riattivazione muscolare.


" OGNI GIORNO UN NUOVO PASSO       ALLENANDOCI INSIEME "

" RIDURRAI LO STRESS, L'ANSIA E LA
    TENZIONE DI OGNI GIORNO"

" NON DICO CHE SARÀ FACILE, MA           MA NE VERRÀ LA PENA"
I campi con * sono obbligatori




Prima delle 10
10 - 14
14 - 18
18 - 20



Preferenze per l'allenamento

 Tonificazione
 Dimagrimento
 Benessere psico fisico
 Attività posturale
 Preparazione fisica
 Preparazione calcio
Sei interessato a:

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Mattino
Alle12
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Elisabetta Mastrobuono
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